“我想陪你到更远的地方”——2022级新疆班高一新生云端心理陪伴系列活动-k8凯发

我要去看得最远的地方

和你手舞足蹈聊梦想

像从来没有失过望受过伤

还相信敢飞就有天空那样

    9月3日，2022级新疆班高一新生即将抵苏。因为疫情防控要求，同学们抵苏后将在酒店独自隔离健康观察7天。这对于刚结束长途跋涉、又将独自隔离生活的孩子们来说都是一个不小的考验。为此，在学校党委、校长室“接地气”关心模式的指导下，新疆班管理处携手心理咨询室专职心理老师开展了一系列“云端陪伴”......

你第一个发现我

     在新同学到来之前，新疆班管理处邀请了高二、高三年级新疆班的学长学姐们用心寄语明信片，提前放置在酒店的房间内。真挚的话语，传递了特别时期朋辈之间的理解和温暖，表达了友伴的支持和鼓励。新同学在新疆班这个大家庭的归属感油然而生。

你比谁都还了解我

      隔离期间，同学们在不熟悉的环境里，身边缺少了亲人好友的陪伴，难免也会有感到孤单或者焦虑的时刻。学校特地为每一个房间用心放置了一份生命的陪伴：绿萝。在隔离期间，绿萝以一种特别的生命存在陪伴着每一位同学，同时，同学们也在照料绿萝的过程中感受着生命力的勃发。

陪伴

enjoy 

内心的渴望

比表面来得多

      新同学们抵苏后，还处于对新高一身份的探索、对周围环境的适应中。学校心理老师开设了以《新成长 “心”陪伴》为主题的“云端心理沙龙”。沙龙先通过几个小问题了解了同学们目前的情绪与状态，并邀请部分同学在线分享自己此刻的感受，大家都用心倾听陪伴。

       沙龙为同学们提供了一些应对疫情期间情绪变化、增进积极感受和健康心态的科学方法。同时，用音乐冥想这种科学有效的放松方式，帮助和化解同学们的压力与情绪困扰。

相信敢飞就有天空

     在隔离期间的日常心理课上，心理老师们为了强化在此期间的积极心理感受，消解负面影响，聚焦于具体的身心体验，以《活在当下 为所当为》为主题，基于同学们当下实际的生活环境，通过“四个正念”体验练习，帮助隔离期间的同学们体验“活在当下”的感觉，拓展对“当下”这个概念的认知，放松身心，减少焦虑和不安情绪。

“四个正念”体验练习>>>

唱着歌

也能有成长的力量

     音乐是心灵的翅膀，常常不期而遇，带我们去想去的地方。在每个同学成长的道路上，相信都曾经有过一些音乐给予你抚慰、鼓励和感动......40多位高一新疆班的同学们来稿，给身边的新同学分享音乐的同时，更分享了属于少年的成长心情。

同学们分享的歌单

      天山雪莲绽放在江南水乡，求学之路不长不短。我们一起齐心合力，温暖友爱地走出了第一步。未来，所有的老师、同学都会继续支持你，做你隐形的翅膀，陪你去看更远的你的地方，属于你的梦想远方。

我要在看得最远的地方

披第一道曙光在肩膀

被泼过太冷的雨滴和雪花

更坚持微笑要暖得像太阳

-

‎

撰稿：何欢欢

摄影：集　体